Der Bewegungsapparat und insbesondere die Wirbelsäule sind bei Kindern und Jugendlichen während des Wachstums empfindlich und reagieren negativ auf häufige Fehl- oder Überbelastungen. Deshalb gibt es von Orthopäden (Rückenspezialisten) klare Richtlinien, wie ein Schulsack getragen werden muss und wie schwer er sein darf, damit er der Gesundheit des Kindes nicht schadet.

Grundsätze

• Der erste Schulsack sollte unbedingt auf dem Rücken getragen werden.
• Das Gewicht sollte ungefüllt 1,2 kg nicht überschreiten.
• Die Beweglichkeit des Kindes darf durch den Schulsack nicht beeinträchtigt werden
• Der Schulsack sollte dem Rücken mit einem gepolsterten Rückenteil ergonomisch  anliegen.
• Die Tragriemen sollten breit und gepolstert sein.
• Die Oberkante des Schulsacks sollte auf der Höhe der Schulteroberkante liegen.

Gewicht Wieviel der gefüllte Schulsack maximal wiegen sollte, ist abhängig vom Körpergewicht des Kindes. Für normalgewichtige Kinder gilt:

Körpergewicht (kg) Schulsack gefüllt (kg)

• bis 24,0 kg       3,0
• 25 - 28 kg          3,5
• 29 - 32 kg          4,0
• 33 - 36 kg          4,5
• 37 - 40 kg          5,0
• 41 - 44 kg          5,5
• 45 - 48 kg          6,0
• 49 - 52 kg          6,5
• über 53 kg        7,0

Hinweise für den Schulalltag

Kinder sollten nur das mitnehmen, was sie auch wirklich in der Schule brauchen.

• Fragen sie die Lehrerin oder den Lehrer, ob bestimmte Hefte oder Bücher in der Schule gelassen werden können.
• Achten Sie auf eine gleichmässige Gewichtsverteilung auf beide Schultern
• Stellen Sie die Gurtlänge der Träger immer erst bei gepacktem Schulsack ein.
• Achten Sie darauf, dass die Traggurte anliegen.
• Prüfen Sie regelmässig das Gewicht des gefüllten Schulsackes indem Sie ihn anheben.

Quelle: Kantonales Schularztamt August 2007